En bacak Sırları
Dem deveranının engellenmesi, bacak kaslarının yeterince oksijen ve gıda alamamasına niçin olarak ağrıya sebep olur.Kasları beğenmek ve damarları gevşetmek namına fizik iyileştirme hareketleri dokumaldığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından paralıca olan gıd